Chá preto

Chá preto emagrece, mas ele deve ser usado apenas como um complemento de uma dieta e não como forma principal de perda de peso. O ideal é consumir o chá preto antes as refeiçoes, a relatos que ele também pode ajudar a combater a diabetes e prevenir problemas cardíacos.

Chá de carqueja

O chá de carqueja é muito útil e altamente eficaz para emagrecer, porque com grande eficácia purifica o corpo, ajuda o organismo de quem possui resíduos e excesso de gordura acumulada e excesso de peso. Se coordenar um bom exercício rotineiro apropriado com o consumo do chá, verá resultados muito positivos no seu peso.

Modo de preparo chá de carqueja:

Colocar um litro de água a ferver
Quando estiver a ferver colocar uma colher de sopa por litro de água
Deixe ferver durante 15 minutos
Desligue e remova do fogo
Cubra e espere cerca de 5 minutos
Beba duas chávenas por dia, de preferência em jejum e ao deitar. Tem um sabor um pouco amargo, pelo que pode adoçar com um pouco de mel ou melaço.

Chá branco

O chá branco, tal como o chá verde, acelera o metabolismo e ajuda a eliminara a gordura corporal. O Uso do chá branco para emagrecer, está a ganhar cada dia mais adeptos.

Modo de preparo chá branco:

Leve 1 litro de água a aquecer ao lume
Antes de começar a ferver, apague o lume
Acrescente 2 colheres de sopa das ervas de chá branco, (para 1 litro de água), ou uma saqueta
Abafe cerca de cinco minutos e coe
Beba nas 24 horas seguintes, porque a partir daqui o chá branco perde a sua eficácia. Beba de preferência sem açúcar.

Chá verde

O chá verde além de ajudar a melhorar a qualidade da pele e dos tecidos.
Como este chá possui propriedades termogénicas, ele ajuda ainda a perder peso e a manter um peso adequado. Daí usar-se o chá verde para emagrecer.

Modo preparo Chá Verde:

O chá deve ser feito com folhas frescas da planta, embora o mais usual seja o chá seco, comprado nos supermercados, ou lojas da especialidade.
Coloque a água a ferver.
Quando estiver a ferver, desligar o fogão e colocar as folhas na água (ou o saquinho).
Abafe e deixe em repouso, coberto, durante 5 a 10 minutos.
Passado esse tempo está pronto a beber.
Beber chá verde para emagrecer faz bem. mas também trás outros benefícios para a saúde. Há variadas formas de chá verde à venda, vá experimentando até encontrar o sabor que mais lhe agrade. Beba preferencialmente sem açúcar.

Chá vermelho

O chá vermelho
Estudos demonstram que a eficácia do Chá vermelho na eliminação de gordura.
Chá vermelho ajuda a controlar o apetite, assim, pode ser benéfico na perda de peso.

Modo preparo chá vermelho:

Coloque a água, cerca de 12oz, a ferver até atingir os 100ºC
Coloque 2 colheres (4 gramas) de chá vermelho
Ferva por 1-2 minutos